Stevig uit de bol gaan: voor velen hoort daar alcohol bij. Het is gewoon fun. Maar trop is teveel, en dan is de lol eraf (je wordt agressief, je zaagt, je kotst). Houd dus je alcoholteller in het oog. Maar staar je er niet blind op want er zijn nog andere uitgaansaspecten die mee bepalen wanneer je een grens overschrijdt: je lichaamsbouw, je gemoed, de hitte, het uur van de dag, de locatie, gebruik van andere drugs, de sfeer, je conditie ...
Is het festivaltijd of ben je een partytoerist en wil je feesten als de beesten en er een meerdaagse van maken, denk er dan aan dat de combinatie van alcohol, weinig slaap en vaak ook een meedogenloze zon pijnlijk op het lichaam kan inwerken (bonzend hoofd, tollende maag, sputterende darmen). Heb je geen zin om elke dag met een achterstand te starten, stop dan de volgende quote in je binnenzak: minder is meer!